Istruttore certificato les mills per le discipline rpm e sprint. Al Caravaggio Sporting Village insegna RPM dal settembre 2018.

“L’RPM è una pratica di bici indoor che simula tutti i profili di una vera uscita in bici, con il relativo riscaldamento progressivo, i terreni piatti e collinari, l’inevitabile prova a cronometro, le ripide salite in alta montagna ed il ritorno a casa sempre benvenuto dopo un tale sforzo.

L’RPM consente di oltrepassare i propri limiti e di sfidarsi in 50 minuti, un tempo sufficientemente intenso per ottenere veri risultati. Questo allenamento fa pedalare insieme persone di qualsiasi livello sportivo, di ogni sesso ed età, a ritmo di musica. 

Ad ogni accelerazione del suono corrisponde un aumento del ritmo di pedalata, ad ogni rallentamento musicale una pedalata più moderata. Mai, sforzo fisico e piacere del suono, si sono uniti fino a tal punto. 

Questo approccio allo sport e in particolare al dimagrimento è rivoluzionario perché si basa sulla resistenza invisibile: i pezzi (e quindi gli esercizi) si susseguono con una grande fluidità e provocano un tale piacere agli RPM Players che 50 minuti voleranno in un attimo. Il soprannome di “killer delle calorie” si adatta perfettamente all’RPM. 

Allora lasciate che il vostro corpo si liberi delle endorfine, modellate delle natiche che i vostri pantaloncini saranno fieri di coprire e guadagnate in resistenza senza prendere troppo volume”.

Impossible is nothing.

  • “LesMills Sprint”;
  • “LesMills RPM”;
  • “Allenamento razionale panca stacco e squat”;
  • “Allenamento relazionale”;
  • “Group cycling: C. Ed. Creotraining”;
  • “Group cycling: slimmingprogram”;
  • “Group cycling: advanced clinic”;
  • “Group cycling: training planning”;
  • “Group cycling: yellowlevel”;
  • “Spinning: attestato di creative program”;
  • “Spinning: attestato di periodizzazione”;
  • “Spinning: corso di introduzione allo spinning program”;
  • “Spinning: clinic di certificazione”;
  • “Spinning: attestato di phase2”;
  • “Spinning: attestato di cehrt”;
  • “E.A.A. master acqua jump”;
  • “C.S.A.IN. : Diploma di Hydrobike”;

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