È un corso completo di fitness in acqua e combina esercizi cardio “brucia calorie” con esercizi per tonificare tutto il corpo. Seguire le indicazioni dell’istruttore è fondamentale per capire come creare resistenza utilizzando le mani ma anche come appoggiare i piedi al pavimento per far accelerare i battiti ed eseguire i corretti movimenti. Con la musica troverai la giusta motivazione e concentrazione.

La ricchezza e varietà delle canzoni e degli esercizi fanno di AQUADYNAMIC un corso molto efficace e molto divertente.